Todos os posts

Burnout é um esgotamento físico, emocional e mental causado pelo estresse crônico no trabalho. Descubra os principais sintomas, como a autoexigência contribui para o problema e como a terapia pode ajudar na recuperação e na reconexão com o próprio valor.

A depressão vai além da tristeza e pode afetar profundamente a vida cotidiana. A psicoterapia para depressão oferece um espaço seguro para compreender as causas do sofrimento, acolher emoções e reencontrar o equilíbrio emocional. Buscar ajuda é o primeiro passo para viver com mais leveza e sentido.

Quando a ansiedade deixa de ser normal? Sintomas como insônia, taquicardia e pensamentos acelerados podem ser sinais de alerta. Descubra como a psicoterapia ajuda a tratar a ansiedade de forma profunda e humanizada, promovendo autoconhecimento e equilíbrio emocional.